奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

Japan zwift Morning raceに参加して身も心もノックアウト

昨日の夜は寝る前に、

「新しいヘルメットを試す為に早起きするドン!」

と、喜んで寝たのですが、夜中に

 

ざー‼︎‼︎

 

と言うけたたましい音に起こされた

どうやら、外は雨で、しかもバケツをひっくり返したかのような大雨

 

これは朝練で外を走るのは無理や…

諦めて寝て起きて4時半

 

久々に朝起きたので体はだるい

でも、だるさに負けずに体を動かし始めると、少しづつ動いて行くのは知っているから、無理して動く。

 

ワークアウトしようか、レースしようかとzwiftアプリを見ていると

JAPAN ZWIFT MORNING RACEの文字が…

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これは朝から足にきそうだ…取り敢えず参加しておこう

 

いざスタートすると戦闘集団はピャーっと行ってしまった。

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後ろの方で脚が合う数名で走る。

最初は良かったがだんだんと脚が回らなくなってくる。

 

途中の坂からどんどん置いて行かれて、パワーもかからないし、何だか気持ちも悪くなって来た。

 

途中でやめてしまおうかと思うくらいの気持ちにもなったが、最後まで走りきりガール。

 

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先頭とは雲泥の差

 

それでも最近怠け過ぎてたので、体にはいい活が入ったと思います。

 

コツコツやろう 

 

 

 

エアロヘルメット MET RIVALEを手に入れた

巷で噂のMET RIVALEをゲットしました!

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これを被ることによってエアロ効果が生み出されて3w程効果があるとか無いとか…

 

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今まで被っていたのは、OGKのKOOFU

それとの比較になりますが、

 

ちょっと重い

ちょっとフィット感が弱い

艶がある

 

以上

 

被った感じは頭との一体感は80%くらいかな?

 

外を走って見て、走りにどれだけの影響があるのか楽しみです。

 

キノコになりにくいとは言いますが、

私は頭が大きいので、それなりにキノコになります、

わりとキノコになりにくい

が、正しい表現になるかと。

 

それでも久々のヘルメット新調したのでウキウキしますね。

 

明日の朝はzwiftレースの予定でしたが、外に走りにでも行きたい気分になります。

 

明日が楽しみだ 

もうお前のそんな姿は見たくない!

朝練しようと起きてみるも、外は真っ暗

これは、どうしようかと迷っていたが、路面が濡れているようなのでお布団に逆戻り

 

私のMERIDA REACTOのフレームはlampreチームモデルなので白いカラーリングの箇所があるのですが、そこが変色し始め黄色味を帯びて来ました。

 

コンパウンドで磨いて見たり、ヘッドライト用の磨き材でやるといいよ言われ試して見たり…

 

色々やって見ましたが、良くなる事はありませんでした。

 

もう、こんな黄ばみなんて見たくない!

いっそのこと、全部真っ黒に塗装してやりたい!

 

なんて、本気に思ってましたが、お金もかかるので、

 

これを…

こうだ!

 

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 見たくないならステッカーを貼ってしまえ!

 

ふう…

これでスッキリだ

月曜はSSTから始まる1週間

日曜日の草刈りが身体にダメージを残している為、朝練なんてできない。

 

そもそも朝練は最近やらなくなってしまってる。

 

月曜日は定時速攻で上がり、岩手を去るゼンさんから折り畳み自転車を貰う。

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リヤショック付きで走ってると気持ちがいい。

ちょっとメンテしてあげて自宅用自転車にしよう。

 

帰りにヤマトに寄って、ヤフオクの落札ぶんを配送。

三つもあると間違えて送ってしまいそうになる。

これでヤフオクも当分無しかな。

結構不用品が片付いた。

 

食後にzwiftをスタートしてSST

 

LOSTを見ながらなのでとちゅうとちゅうでターゲットから外れる。

ローラー台のパワー測定装置の電池がなくなって来たのか、時々通信が途切れる。

 

最近追い込むこともないので脚はフレッシュ。

 

メニュー終わらせて今日も終了。

珍しく1週間がいい感じにスタートできてる。

雨の朝練は心も体もスキルアップ。

土曜日はサタデーモーニングライド

今日は現役大学生が来るので気合を入れて行かねば…

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天気予報では雨が降りそうでしたが、路面は乾いている。

集合場所に行くと誰もいなく、不参加連絡が相次ぐ

 

今日はみんな来れないのかな?と思ってると、チラホラ集まり、先の大学生を合わせて4人集まった。

 

走り出すと小雨が降り出す。

大学生のK君は余裕の走りをするので付いて行くのも大変。

 

今日はいつものREACTOではなく、アルミFELTで来たのだが、スピードを出すのに変な力が必要になる。

なんだか後ろに引っ張られて行く感じ、、

 これはアルミだからじゃなく単純にポジションか体に合ってないなと思いながら走る。

 

苦労しながら走り、坂区間

坂は相変わらずの失速、体重重すぎ太り過ぎです。

 

先頭から10秒ほど離されて、ペースを落としてくれてたので追いつき合流。

 

コースの後半を走る頃には雨で路面もジャージもビショビショです。

 

途中K君がいきなり速度を上げる

うぉ!と面を食らったが、ここは追いついて行かないと面目が立たない

速度は50km/h近くまで上がる

後ろについて行くのも辛いっすよ…

 

でも、この速度域が出せないとレースは楽しくないのかなと思いつつ必死に付いてく、

 

ペースが落ちたところで先頭代わり、あとは私のペースに。

 

うん、とても今日はいい練習になりました。

 

雨の日に走ることで色んなことに気付かされたりするし、これは良い経験になる。

 

じゃないと雨の中走る意味がないだろう。

 

 

夜は会社の自転車仲間の2人が退職するので送別会

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久々に飲んだので、なんだかよくわからない状態。

次の日に足早いので、早々に退散しました