チバシンサイクルブログ

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メルカリで売れたら売れたで面倒くさい

現在シクロクロスバイクをメルカリで出品中! パーツ類が売れるのは嬉しいですが発送するのが億劫になります… 金だけくれればいいのに…ゲフンゲフン 私も購入後は「サッサと送れよ!このハ○!」 なんて思ったりもしましたが、実際自分が送るとなると面倒くさい…

僕は次男だから頑張れない

最近流行りの鬼滅の刃のコスプレです。 珠代さんの猫の茶々丸。 本人は何をやらされてるのか分かってませんがカメラ目線をくれました 月曜日 所用で盛岡へ なんか有名らしい神社に来ました。 桜山神社? の手前の店でお昼につけ麺を食します。 つけ麺はいま…

土曜練習会は中止でソロ練習

2月15日土曜日 土曜練習会やろうとしたが前日の雨もあり中止にした。 10時過ぎくらいから路面も乾いて走れそうなので走ってきた。 風が強くて走りにくかったが、久しぶりに外を走った割には走れたと思う。 ワットも掛かってたのは単純に体重が多いからか… 練…

レースシーズンに向けて身体をつくろう!バーピーチャレンジで痩せるドン!HIITトレーニングのすゝめ

もう今年もすでに1か月半過ぎ、2月半ばになってます。 そろそろ外を本格的に走る季節になってきましたが・・・ 冬場に肥えたのをどうにかしたい!!!(定常的に肥えてるんですけどね) 4月からはレースも始まるので、そこで少しでも走れるようにするには、…

パイオニア…パワメやめるってよ。

あのパイオニアのパワーメータがシマノに譲渡されることが決まった!! そんなニュースが飛び込んできたのは先週、自転車界隈ではザワザワとざわついたのではないでしょうか? Pioneerからは正式コメントが出ていますのでそちらを簡単に動画にまとめてみまし…

ブログはPCから書きたい。

いつもブログはスマホから書いていたのだけども、Hatena Blogの全機能を使うにはPCからブログを書くのがベストだ。 スマホでは補えないほどの機能がある。 ゆっくりとブログを書けるのはトイレの中か、寝る前のベッドだけになる。 そうなるとスマホが便利な…

気持ち切り替え

地域のお仕事が今年度分が終わった。 俺は自由だ 自由のお祝いにパフェを食べた。 ラスカルが可愛い。 そしてペダルも新しくした。 今までローラー台専用機はシクロクロスバイクでSPDペダルを使ってたのだけど、 新たにローラー専用機を作ってSPD-SLのペダル…

乗りたくなくなったら負けだから乗る

毎日ローラーです。 乗りたくないなぁ… と、思ったら乗らなくなるのは簡単な事で、何も考えずに乗り続ける事が必要。 月曜日 何もしたくなかった。精神的に不安定 火曜日は朝ローラー 夜は仕事で遅くなり何もしない。 ポテチを食う。 水曜日 乗ったのか?乗…

買い物日和

今月は全然走ってない まあ仕方ないと思ってる。 自転車は趣味だから。 この前長財布を買ってからポケットに入れてると違和感がある。 セカンドバック的なのが欲しくなってお店巡り。 丁度よさそうなのが無くて、小さめだけど良さそうなのを見つけたので購入…

クタクタのシューズにサヨウナラ

ロードバイクに乗り始めてから10年くらいになります。 始めて買ったSPD-SL対応シューズ それがSHIMANOのシューズだった。 もうあれから10年たち、ローラー練習時に履いていたシューズにお別れを告げる時が来た。 写真からでも分かるこのクタクタぶり ホール…

4時起きデキル男

今日は4時半起き やる気のある男は違う 部屋の気温は4度だ ヒーターの前から動けない。 やめようかローラーしようかのせめぎあい よし!乗るぞ!と思ったら子供が起きてきたのでローラーは諦めた 二度寝して体重計に乗ると今年最低体重更新 ! 帰宅して夕飯…

久しぶりのブログ

久しぶりのブログ インフルにはかからなかったが熱が出た。 1日寝込む位の体調の悪さ 今週からやっと復活してきた。 1週間ぶりにローラー再開です。 最近毎日ミューズリー食べてます。 これで春先にはどうなってるのか楽しみですね。

インフルが蔓延

家庭内にインフルが蔓延中 1人また1人と感染して行きます。 この時期に珍しく路面には雪はないので外を走れそうなのですが今は大人しく家にいます。 夜は余裕が出来たのでローラーを1時間。 弱虫ペダルを見ながらローラーをするといつもよりもテンションが上…

理想の自分になる為には

倅がインフルなので今日は急遽仕事を休みに。 薬を飲んで熱も下がってきたみたいなので私は動画編集作業。 今年の目標を色々考えてたんだけど、レースの目標を立てたとしても終わることでモチベーションが下がったりするのも嫌だ。 だから今年の目標は チバ…

カッコイイ自分になる為に

今年も既に1週間経ち、少しづつローラーに乗り始めてます。 自分を高みに連れてくのは自分しかいないんだよね。 誰かの力を借りてちゃ前には進みません。 後ろばかり見ていても前には進まない。 今できることの最善の方法をやるだけ 今年は食生活から見直し…

ステムの折れたネジを取るには正攻法しかない

気づいたらもう今年も6日が過ぎてました。 皆さんあけましておめでとうございます。 9連休、ブログを書く手を止めてゴロゴロしてました。 そう、食べ物に伸びる手を止めることなど誰も出来なかったのです。 年末に凍った雪の上を走って滑って落車してから体…

連休三日目 まさかの落車

連休三日目 午後からは雨予報だったので、自転車に乗るなら午前中しかない!と思った。 昨日ロードバイクに乗っては見たものの、寒いし路面状況もよくないので乗るならばシクロクロスバイクだなと思った。 そのシクロクロスバイクを組み立てた動画はこちら!…

連休の初日と2日目

ここ最近を振り返ってみようと思う。 年末年始の連休も今回は9連休もある。 何もしなければ何もしないし、何かをするにはなんでも出来る。初日 土曜日 午前中は実家に用事があり行ってきた。 天気も良く外を走れそうだけど、家から出ることは叶わなかったの…

重量測定!ROVAL CL50DISCにするとどれ位軽くなる?

ROVAL CL50 DISCを購入しましたが、今回はみんな大好きな重量測定をしていきます。 先ずはフロントホイールから リムテープ込みで667g 既に持った感じは軽いです。 お次はリヤホイール 837g ほうほう、これはなかなか良い数字を出してきましたね。 リヤホイ…

あのROVAL CL50 DISCを手に入れた!?

今年の夏からSPECIALIZED TARMAC SPORTS DISCに乗っているのですが、ディスクブレーキの良い所はかなりあるのでとても満足してるのですが、完成車付属のホイールには少し不満があります。 ホイールは前後で1700g程あり、平坦では走り出しがもたつき、40km/h…

ツアーオブロンドン ステージ4

土日自転車に乗れない忙しさと疲労 月曜 ズイフトでツアーオブロンドン 頑張って3倍から3.5倍で走る 走ってる集団が微妙に上がらない 私が先頭を引き前方の集団を吸収してく ズイフトでも上りで置いていかれる。 最後は集団でスプリント 1時間真面目に走ると…

ツール・ド・ラ・フランス2019に行ってきた。

https://youtu.be/1uvW3TZjrwYhttps://youtu.be/1uvW3TZjrwY 山形県上山市で開催されている ツール・ド・ラ・フランス ちょっとツール・ド・フランスに似てるのでパッと見、分かりづらい。 ツール・ド・ラ・フランスに行ってくる知り合いにメールしたらツー…

寝不足の結婚式

昨夜はとても風が強かった。 早めには寝たのだけども風の音で目が何回か覚めてしまった。 仕方が無いので朝練は中止し朝まで寝ることにした。 夜はローラー 明日は同僚の結婚式があるので準備があり夜ローラーの開始時間が遅れてしまった。 適当なメニューが…

朝と夜と

朝は4時半起き ヒーターつけて温まるとヒーターの前から動けないのです。 ヒーターから離れると寒い。 ヒーター付けたままローラー開始 暑くなってきてらヒーター止めると言うやり方にしてみた。 1時間ほどローラ 夜はツアーオブロンドンのステージ2 スター…

剛性は大事

寝るのが遅いと起きるのが無理 夜ローラーにかけて見るがサッカー代表戦があったのでそちらを優先してみた。 その前にTTバイクのステム交換 satoriというメーカの可変ステムに交換。 これはステムをギッチリ締めないと剛性が低い。 ギッチリ締めるとカーボン…

ツアーオブロンドン

久しぶりのzwiftイベント レースではないツアーオブロンドン 20時からのスタートなので30分早めにローラー始めてアップ 膝の調子を見ながら。 200wかけても大丈夫そうだった イベント開始後は250wまで上げるが違和感を感じながらもキープ 30分で200w位だった…

自転車爺さん

膝痛からなかなか気持ちよく自転車に乗れない毎日 すこしづつローラーの時間を増やしながら様子を見てました。 土曜日ばチームの忘年会 私は時間制限アリだったので途中で退席 飲みすぎたのか帰宅後すぐに寝てしまった。 日曜日 自転車乗ろうとしたらケーキ…

膝痛で自転車に乗れない時は筋トレしかないよね

膝が痛い こんなものは一過性だと思いローラーしてみた。 今日はTSS100位は走るぞ!と意気込んでみた 10分で終わった。 Zwiftの斜度が3%とかになって100w位で足が痛い こりゃ無理だわと諦める。 怪我をしたら悲観的になっても治らない こんな時は違うことを…

久しぶりに走る。そして膝痛

日曜日 久しぶりに乗る。 平日は出張の為、自転車とは離れてる。 シバター、三四郎、途中で見つけた菅原さんと走る。 今日はゆっくりペースで行きますと伝えたが平坦でドンドン飛ばす。 バカなのか。 ついて行かずに後ろからマイペースで走る。 平泉の道の駅…

雪が積もった山へヒルクライムしたら下山で死んだ

岩手はもう初雪が降りました。 夏油高原スキー場はプレオープンしたので、よし自転車で行こう!(おかしい) シバターさんと待ち合わせてのんびりヒルクライム 寒くて寒くて仕方が無いのにシューズカバーすらしてこなかったわ! とりあえず登ってるうちは体が…