チバシンサイクルブログ

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2016-03-30から1日間の記事一覧

zwift tempo走

朝はノルディックウォーキングしようと朝五時すぎに歩きましたが、4kmくらいしか歩いてないのに股関節痛です。 帰宅後はzwiftしながらローラー tempoで200wくらいをベースに。 なるべくローラーのキャリブレーションしてから走ってるのですが、今日はいつも…