チバシンサイクル日誌

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2017-12-03から1日間の記事一覧

そとは雨、ローラー2時間

色々忙しくてローラーを3日サボる。 回復とおサボり。 今日は外でシクロクロス練習をしようと思っていたが、都合がつかなくなりローラー 食べ過ぎ傾向なのでカロリー消費のために長めにローラー 2時間をテンポペースで。 固定ローラーは体勢が変わらないので…

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