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輪道一直線!! Keep going!

奥州乃最速屋の練習日誌

これまでと、これから

特に何もない1週間 そろそろ自転車が届くはずなのだけれども、全然届く気配もない。 マティーノさんのツイッター垢にメリダは納期を守るメーカーという情報もあったので、そんなに遅れることはないのかなと、自分の心に言い聞かせてる。 完成車を頼んで、コ…

あれこれ

久々更新 今週走ったかどうかは忘れてしまった。 筋トレをちょっとやり始めて見た。 シクロクロス用バイクのチューブのスペアを購入。 これだけあれば一年は持つかな? おおつちヒルクライムのエントリーが開始されたので速攻でエントリー 去年はコースは試…

今期所属チームについて

以前Twitterで今期からの所属チームについて軽くつぶやきましたが、 今期から所属チーム変更します。 今迄は仲間内で作ったチームでしたが、 メンバーも他チームはステップアップしたり、他の場所に引っ越したり、 家族が増えて走るのがむずかしくなったり …

ブログお引越し

ブログ引っ越しました。 以前から引っ越ししようと考えていましたが、時間が取れたのとよさげなブログサービスを見つけることができたので、早々にお引越し。 以前のlivedoorブログでは長年お世話になりましたが、 2017年からはHatenaブログで細々とブログを…

新年会

お世話になってる自転車屋さんの新年会に参加して来ました。 美味しい料理に囲まれて、自転車話やためになるお話が出来て、とても素敵な時間を過ごすことが出来ました。 みんな、それぞれ自転車に情熱を注いでて、私も 今シーズンも目標に向かって頑張ろう!…

デュラプーリー

今使っているアルテグラコンポ 使い始めてから10000km位は使ったので、プーリー交換必要だろう。 使っていて違和感は無いのだけども、新しいのに変えた時に違いがわかると思う。 今回購入したのはデュラのプーリー アルテグラからのグレードアップ。 他メー…

天気もいいのでブラリ一人ライド

一日中自転車で遊ぶ予定でしたが、午前中のみしか時間が取れなかったので、シクロクロスを、引っ張り出して適当に走ってきた。 空気圧もシビアに見ることもなく、触った感じでオッケーだなと判断。 トレイル行ってみようかなと入り口まで行くが、斜度がきつ…

Amazonからサドルバッグを買いました。

自分の自転車は色が白。 少し色合いを付けたくて、フレームプロテクターをピンクにしてみたり。 バーテープも色を変えようかなと思いましたが、まだ変えるのは勿体無い! そう言えば、ボトルを2個セットしたらツールボトルが使えないな、 サドルバッグをピン…

ジャージは

ローラーしようとしてたら、乗る時間も無くなってしまったので、映画に行ったお土産?のポップコーンとか、福島に遊びに行った母のお土産のままどおるとか食べてた。 お酒は飲まないからアイスコーヒー(´・Д・)」 夏油はVELIXジャージで行こうか、どうしようか…

ジャージは

ローラーしようとしてたら、乗る時間も無くなってしまったので、映画に行ったお土産?のポップコーンとか、福島に遊びに行った母のお土産のままどおるとか食べてた。 お酒は飲まないからアイスコーヒー(´・Д・)」 夏油はVELIXジャージで行こうか、どうしようか…

沿岸ライド 気仙沼へ

天気も良いので種山経由の陸前高田〜気仙沼へバイクツーリングしてきました。 以前から沿岸方面へ自転車で行きたいと思ってましたが、車でもあまり行かない土地ですので、躊躇してました。 今回は天気も良さそうなので試しに行ってみる事にしました。 予定コ…

やりたい事だらけで

色々とやりたい事だらけで何をしたら良いのかわからなくなってきました。 もうスグ夏油ヒルクライム 来週土日はミニ四駆大会 岩手マンガ大賞も募集が始まった。 全部やるには仕事する暇が無いので、取り敢えずtoto bigを買ってみました。 当たったら何を買お…

新しいマシーン!?

今朝は4時半起き 外を見ると雨。 朝練は中止。 勿体無いので出来ることをする。 勢いで新しいマシーンを購入。 レース用車両としてグレードアップパーツを付けていく。 最速を目指して、どこまでいけるかが楽しみだ。

コース

昨日のヒルクライムのダメージは全くない。 どんだけ適当に登ってたんだ。 適当じゃなくても、今の体じゃ本気も出せません。 本気といえば、本気でミニ四駆のコースが欲しい。 取り敢えず自作してみるかとプラダンを数枚買ってきました。 ちょこっと作ってみ…

ツバメの巣作りはいいぞ

今年になって初めてツバメが我が家に巣作りをし始めました。 ツバメが家に巣を作るのは縁起が良く、喜ばしい事です。 ツバメ達は一生懸命に巣作りをし、少しづつ巣も大きくなってきました。 これが… こうなる! これからどんな風になるのか? 雛が餌を貰うた…

シューティングプラウドスター

ホーマックに行ってみたら、ガンプラが沢山あり、その横には懐かしのミニ四駆がズラリとありました。 昔好きだったシューティングスターが新しくなりシューティングプラウドスターとなっていて、格好良さに惚れ直しましたので買ってきました。 昔のに比べる…

雷神坂

久しぶりに朝練。 5時過ぎでも明るくなってきたので外を走ってきました。 107号線にある、2km程の坂『雷神坂』を2往復 おおつちヒルクライムまであと1ヶ月ちょっとなので走りきれるように練習しよ。

ひまんな日曜

最近ブログの更新できてません。 なにも考えずに生活してるからネタもなにも無い。 朝起きたら外は雪景色 天気が良かったので午後には溶けました。 MTBに乗って近所をパトロール

競い合ってこそ

久々にzwift LT値ワークアウトで220w 5minのメニュー でもなぜか足が重い… 全然進まない。 空気圧を見たら少し減ってたので入れてあげたら回しやすくなった。 メニュー的には失敗しましたが、ラストにドイツ人とスプリント勝負して僅差で負けた。 ワークアウ…

オフです

自転車はオフシーズン 今月はまったり過ごす月にしました。 朝は寝坊して5時起きだったので、ウォーキングを30分程 いつも真っ暗な所を歩いていたので、少し明るい時に歩くのは新鮮でした。

燃え尽きたのか

もう、そんなに自転車に乗る気持ちが出てこなくなる 三連休の天気もイマイチだからなのか 他にもやりたいことがあったりし、外は寒かったりするので、走りに行く気持ちが出てこなかった。 今月はのんびりして、来月から仕切り直そうかな。 のんびり行こう

一生懸命

お盆休み終わりました まだまだ、休み足りないのですが… 休み中に文具屋で見つけたいわて漫画大賞のチラシを見て 「応募しよ!」なんて無謀にも思ったりした。 でも、やってみないと何も分からないので応募してみようと思います。 時間がないから、頑張って…

モチベーション イノベーション

朝は定番の四時起き 子供と寝てるので布団から抜け出すのが毎日のミッション 失敗すると何もできずに寝るだけ。なかなか難しい。 今朝は失敗して布団の中でモヤモヤと過ごす 四時半ころに起きてきて、ドラクエ。 自分のレベルを上げるのは難しいけれどドラク…

5月の走行距離

先月のブルベで痛めた膝は少しづつ良くなってきているようで何より、 でも、無理すると膝が不機嫌になる。 そんな中で、5月の走行距離は400km ゴールデンウィークは一切走るのをやめたり ブルベ300kmはDNS だったり、アストルティアの平和を守り始めたりと… …

よろしくお願いします

寝ないでゲームをするのは難しい年頃です。頑張っても11時。四時過ぎに起きて朝練ならぬ、朝ドラクエ。やっと二個目のキーエンブレムをゲット。レベルは十分に上がってるので、コツコツとストーリーを進めるだけ。 あとで見たら、撃破した瞬間がお辞儀して「…

僕は生きてます

久々のブログ更新。 全国数万人いるとかいないとかのファンの方お待たせしました。 何となくブログ更新する気力もなくなって気づけば3週間程放置。 これからまたボチボチと書いていきたいと思います。 先月のブルベ200kmで負傷した膝は整骨院に通いましたが…

連休だってのに会社にスマホ忘れた

明日から会社は休みだ。(と、言っても日付は変わっので今日だが。)仕事も中途半端に切り上げ、早々に帰宅したが帰ってきて気づいたのが・・・スマホがない。さすがの連休中に連絡手段がないのはダメでしょうということであとで会社に行かなければ・・・さ…

何も無い火曜日

無駄にブログ更新 毎日がそんなに楽しくない。 体を鍛えることを中途半端な趣味にすると、結果が見えないので辛くなる 今朝は目覚ましに気づかずに寝過ごして朝練なし 夜は帰宅が遅くなりローラーも無し。 せめてもの、軽い筋トレして終わり 何かにのめり込…

色々雑務

週末が天気いいのはうれしく しかも、二月なのに雪が無い! でも、今日は諸事情により自転車には乗らない日 電気屋で掃除機を買い、ダイソーでブルベのために使えそうなものを買う。 バイシクルクラブを買ってきたけど、付録のバッグは使いみちが難しい 脱い…

8月の走行記録

8月はロングを走ること一回 後は朝練とローラーで40kmを、超えることのないショートライド それでも700km走れた。 最終土曜日にやまめの学校に行けたのは大きな収穫。 ネットや本のみの情報では間違って理解してしまう。 大事なことを教わって来ました 柔軟…

暑さにまけず

昨日は会社の人達とのロングライド。 朝は生憎の雨。 時間をずらして走り始めました…が 集合時間を間違えて先に行っててもらうことに。 アブアブぅぅ!と、叫びながら走りましたが、ブルベ機で走ってたので中々前に進まない… なんとか追いつき合流。 ロング…

トッポッキを食べた

昨日は疲れたので朝は走らずにねた。 九時にねて六時に起きた。 9時間ねた。 夕飯は近所の人から貰った韓国料理 トッポッキをたべ、チジミをたべる。 サッカー日本代表頑張れ

軽量化は脂肪から

昨日の自転車の軽量化の結果、 8.2kgでした。 サイコン付けたら8.3kgかな。 このフレームでがんばっても7kg台後半が良い所。 だったら頑張らなくても良いんじゃないかなと自己解決。 TRIGONの時は軽量化を意識しなくても7.6kgだったのでフレーム差は大きいで…

去年よりは走ってると思う

去年の今頃よりは走っている 去年のデータを見ると週末は100km程走ってるが、平日は皆無 膝が痛くて苦しんでいたなぁっと思い出す。 なぜ膝が痛かったのかは思い出せない。 今は平日だけで100km走っているので休日含めると200kmは走れる 夏油まで後1ヶ月 や…

ブルベへ向けて

来週に迫った宮城BRM517 300kmを自転車で走ります。 一般の方からすると自転車で300km走ると 「えー!」という声が聞こえますが まだまだ入門レベルの300km完走して当たり前としたいです。 機材の最終点検をしてたらフロントバッグに荷物を載せると、重みで…

デッサン用にSHフィギュアーツ

画力の無さをきたえるためにデッサン人形が欲しくなる。 よく美術の授業で使う様な木人形で書けるほどのイメージ力はない。 ネットで絵の書き方を勉強してるとSHフィギュアーツのフィギュアが可動範囲が広く、ポージングさせるのには良いと言う話を聞く。 早…

プライベート名刺作りました。

名刺を作りました。 ブログの宣伝とかそういう意味は特にないけれども、 自転車で知り合った人は走りながらの交流では、なかなか会話する事が出来ません。 であれば、名刺を渡しブログなりTwitterで私はどんな人なのかと言うことを知ってもらえればと思いま…

道の駅巡りpart1 「石鳥谷~紫波~はやちね~東和」

4/27の内容です。 えーけーさんの道の駅スタンプラリーを見て、ふと 「あ、やってみたい!」と思ってしまい、 「せっかくだから、近場は自転車で行っちゃおう!!」 という事で、道の駅スタンプライド!!スタートです!! まずはスタンプラリーの本を手に入…

windosタブレットを手に入れた。

とうとう買ってしまいました。ASUS vivotab note8 簡単に言うとペンが付いたwindowsタブレット。一昔前のネットブックよりも安いのにスペックはかなりあがってる 。使っていて楽しいです。windos8.1のアプリがまだまだ少ないのですが、PCとして使えるのでな…

久々にXubuntu

Andoroidタブレットの低スペック過ぎて、なかなかうまく動いてくれないのと、やはりブログを書くにはキーボードが必要って事で、ネットブックにXubuntuをインストールしたPCを使って書いています。使い方がイマイチ分かっていないので不便さはありますが、キ…

3連休も

3連休ですが、生憎の天候不良の為、家にいます。比較的天候に恵まれている方はブルベしたりサイクリングしたりと羨ましい限りです。この状況がいつまで続くのか分からないので、気持ちが耐えられるのか分からないです。お天気さまも隠れてしまっていて前の…

二つの顔

新し物が好きな私ですが、 以前から好きだったカメラをまた始めたいと思います。 海外生活や、日本の別の場所を転々としてた頃はカメラを持って歩いていたのですが 最近はご無沙汰。 自転車に乗る時に持って歩くには大きすぎます。 でも、趣味と言うのは一つ…

Ubuntu導入

使い古しのネットブックがあります。ローラー台に乗るときのお供に使っていたのですが、これにはwindowsXPがインストールしていました。windowsXPのサポートも消費税増税とともに打ち切りとなり(関係ない)このまま使い続けるにはWindows7や8を別途購入す…

レッツカーヴィ

今日は一段と寒かった。 大寒で一年の中で一番寒いとか。 なのにトイレにある電気式ヒーターを付けっ放しにして、一日放置してた… _| ̄|○ ローラーに乗る気分じゃないときって有りますよね。 他の人と違って志が低い私はそんな時には無理して自転車には乗り…

もう少しがんばりましょう

自転車で他の人と一緒に走ると、千切りあいが始まったり、ローテしたり、励ましあったり、一人だとツライ練習も楽しくなる。 でも、一人だとそれが出来なくなるのは、ただ甘えているだけなんだな。 一人の時でも、追い込めるようにならなければ、何も変わら…

サドルを上げたら、結局元に戻ったわ

ロードバイク乗車時で、下死点での膝の確度を写真撮って分度器あてて確認していたら、もともとのサドル高さをあげる前に戻ってしまいました。股下Xなんちゃら係数は当てにならない、脚のようです。丁度いいサドル高にすると係数的には0.84くらいになり、ちま…

膝角度からサドル高さを探してみる

サドル高さ… 一筋縄では行かないみたいです。 股下X股下係数だと67cm位なのですが、高杉な感じなので66cmで様子を見ていました。 ですが、何だがしっくりこない。 ローラーに乗ってる時に下支点にペダルが来たときに写真を撮ってもらいました。 全身ヒートテ…

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうござます。 大晦日の夜には紅白も見つつ、自転車いじりに没頭してました。 ローラー専用機が完成したので、FELTにオイルさしたり、バーテープを新しくしたりしてました。 取り外したバーテープはローラー専用機へ。 FELTは赤黒でコーデ…

今年も終わり…

今年も残すのところあと一日。 振り返ってみると、ブルベへの初参加があり、丸森まで遠出してイベント参加したりと 結構充実した一年だったと思います。 来年はSR取得へ向けてブルベを頑張ろうと思います。 レース方面に関しては、クリテリウムに参加出来る…

サドル高さを見つめなおして・・・

最近、ローラーに乗ると、右膝裏が痛くなる。今までは左の膝が痛くなるときは多々あり、サポーターをして走っていました。冬場になり、ローラーの時は乗る時間も短いので膝サポーターをしないで走っていましたが、今度は関係のない右膝の裏側・・・膝の裏側が痛…