奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

ブログ

暑さにまけず

昨日は会社の人達とのロングライド。 朝は生憎の雨。 時間をずらして走り始めました…が 集合時間を間違えて先に行っててもらうことに。 アブアブぅぅ!と、叫びながら走りましたが、ブルベ機で走ってたので中々前に進まない… なんとか追いつき合流。 ロング…

トッポッキを食べた

昨日は疲れたので朝は走らずにねた。 九時にねて六時に起きた。 9時間ねた。 夕飯は近所の人から貰った韓国料理 トッポッキをたべ、チジミをたべる。 サッカー日本代表頑張れ

軽量化は脂肪から

昨日の自転車の軽量化の結果、 8.2kgでした。 サイコン付けたら8.3kgかな。 このフレームでがんばっても7kg台後半が良い所。 だったら頑張らなくても良いんじゃないかなと自己解決。 TRIGONの時は軽量化を意識しなくても7.6kgだったのでフレーム差は大きいで…

去年よりは走ってると思う

去年の今頃よりは走っている 去年のデータを見ると週末は100km程走ってるが、平日は皆無 膝が痛くて苦しんでいたなぁっと思い出す。 なぜ膝が痛かったのかは思い出せない。 今は平日だけで100km走っているので休日含めると200kmは走れる 夏油まで後1ヶ月 や…

ブルベへ向けて

来週に迫った宮城BRM517 300kmを自転車で走ります。 一般の方からすると自転車で300km走ると 「えー!」という声が聞こえますが まだまだ入門レベルの300km完走して当たり前としたいです。 機材の最終点検をしてたらフロントバッグに荷物を載せると、重みで…

デッサン用にSHフィギュアーツ

画力の無さをきたえるためにデッサン人形が欲しくなる。 よく美術の授業で使う様な木人形で書けるほどのイメージ力はない。 ネットで絵の書き方を勉強してるとSHフィギュアーツのフィギュアが可動範囲が広く、ポージングさせるのには良いと言う話を聞く。 早…

プライベート名刺作りました。

名刺を作りました。 ブログの宣伝とかそういう意味は特にないけれども、 自転車で知り合った人は走りながらの交流では、なかなか会話する事が出来ません。 であれば、名刺を渡しブログなりTwitterで私はどんな人なのかと言うことを知ってもらえればと思いま…

道の駅巡りpart1 「石鳥谷~紫波~はやちね~東和」

4/27の内容です。 えーけーさんの道の駅スタンプラリーを見て、ふと 「あ、やってみたい!」と思ってしまい、 「せっかくだから、近場は自転車で行っちゃおう!!」 という事で、道の駅スタンプライド!!スタートです!! まずはスタンプラリーの本を手に入…

windosタブレットを手に入れた。

とうとう買ってしまいました。ASUS vivotab note8 簡単に言うとペンが付いたwindowsタブレット。一昔前のネットブックよりも安いのにスペックはかなりあがってる 。使っていて楽しいです。windos8.1のアプリがまだまだ少ないのですが、PCとして使えるのでな…

久々にXubuntu

Andoroidタブレットの低スペック過ぎて、なかなかうまく動いてくれないのと、やはりブログを書くにはキーボードが必要って事で、ネットブックにXubuntuをインストールしたPCを使って書いています。使い方がイマイチ分かっていないので不便さはありますが、キ…

3連休も

3連休ですが、生憎の天候不良の為、家にいます。比較的天候に恵まれている方はブルベしたりサイクリングしたりと羨ましい限りです。この状況がいつまで続くのか分からないので、気持ちが耐えられるのか分からないです。お天気さまも隠れてしまっていて前の…

二つの顔

新し物が好きな私ですが、 以前から好きだったカメラをまた始めたいと思います。 海外生活や、日本の別の場所を転々としてた頃はカメラを持って歩いていたのですが 最近はご無沙汰。 自転車に乗る時に持って歩くには大きすぎます。 でも、趣味と言うのは一つ…

Ubuntu導入

使い古しのネットブックがあります。ローラー台に乗るときのお供に使っていたのですが、これにはwindowsXPがインストールしていました。windowsXPのサポートも消費税増税とともに打ち切りとなり(関係ない)このまま使い続けるにはWindows7や8を別途購入す…

レッツカーヴィ

今日は一段と寒かった。 大寒で一年の中で一番寒いとか。 なのにトイレにある電気式ヒーターを付けっ放しにして、一日放置してた… _| ̄|○ ローラーに乗る気分じゃないときって有りますよね。 他の人と違って志が低い私はそんな時には無理して自転車には乗り…

もう少しがんばりましょう

自転車で他の人と一緒に走ると、千切りあいが始まったり、ローテしたり、励ましあったり、一人だとツライ練習も楽しくなる。 でも、一人だとそれが出来なくなるのは、ただ甘えているだけなんだな。 一人の時でも、追い込めるようにならなければ、何も変わら…

サドルを上げたら、結局元に戻ったわ

ロードバイク乗車時で、下死点での膝の確度を写真撮って分度器あてて確認していたら、もともとのサドル高さをあげる前に戻ってしまいました。股下Xなんちゃら係数は当てにならない、脚のようです。丁度いいサドル高にすると係数的には0.84くらいになり、ちま…

膝角度からサドル高さを探してみる

サドル高さ… 一筋縄では行かないみたいです。 股下X股下係数だと67cm位なのですが、高杉な感じなので66cmで様子を見ていました。 ですが、何だがしっくりこない。 ローラーに乗ってる時に下支点にペダルが来たときに写真を撮ってもらいました。 全身ヒートテ…

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうござます。 大晦日の夜には紅白も見つつ、自転車いじりに没頭してました。 ローラー専用機が完成したので、FELTにオイルさしたり、バーテープを新しくしたりしてました。 取り外したバーテープはローラー専用機へ。 FELTは赤黒でコーデ…

今年も終わり…

今年も残すのところあと一日。 振り返ってみると、ブルベへの初参加があり、丸森まで遠出してイベント参加したりと 結構充実した一年だったと思います。 来年はSR取得へ向けてブルベを頑張ろうと思います。 レース方面に関しては、クリテリウムに参加出来る…

サドル高さを見つめなおして・・・

最近、ローラーに乗ると、右膝裏が痛くなる。今までは左の膝が痛くなるときは多々あり、サポーターをして走っていました。冬場になり、ローラーの時は乗る時間も短いので膝サポーターをしないで走っていましたが、今度は関係のない右膝の裏側・・・膝の裏側が痛…

特に何もない日曜日

土日は自転車から離れて?家の事を。 家の外壁補修のために、よけられていた荷物の整理。 終わったら金ケ崎のメフレへ。 ワンコインで食べれる市場丼が食べたかったが、 700円の海鮮丼を食べた。 北上方面へ買い物などをしに行きましたが、最近何を買うか忘…

トイレにヒーター

朝は寒い。 トイレは長い私 トイレは沢山の情報をゆっくり整理する大事な時間。 冬場トイレにヒーターを持ち込んでゆっくりしてましたが、 愛用のヒーターが壊れてしまい寒かった。 気をきかして買ってもらったのがこのセラミックファンヒーター 小さいボデ…

エンゼルに会いたくて

子供の送り迎えの二日間が終わりました。 定時までしか時間が無いと仕事が逆に忙しいです。 さて、10月頭くらいから「エンゼルに会いたい!」ということでチョコボールを毎日買ってたのですが… なかなか当たりませんでした。 今日もいつものように売店でチョ…

サーモンとアイスと車載カメラ

今日は所用で子供達を迎えに行くために定時で脱社! でも、家で仕事の続き。 夕飯に刺身を食べてアイスを食べて贅沢カロリー三昧。 写真を撮ろうと思ったけど半分以上食べた後だった。 マックスバリューのだから写真撮る必要ない! と言われましたが、盛り付…

最近

先週から忙しくて、仕事しかしてない。 土曜日気まぐれで外を走ったら、すねが痛い。 どんどん気持ちもマイナス方向へ行ってる。 マイナスな気持ちを持つ人の話ばかりを聞いていると自分もマイナスな気持ちに。 願わくばポジティブな人生を。

脚休め

昨日のローラーブルべの後遺症は膝裏痛となりました。 今日は一日自転車から離れての生活です。 SUGOや、みやぎクリテに参加される方達が羨ましい。 また、明日から頑張ろう

冬が来たね

帰りに車を見るとフロントガラスに氷が張っていた。 寒いです。 冬将軍が来ましたね。 風邪ひきました。 新たなアイテムをゲットしましたが、詳細は届いてから! 風邪を早く直すために寝る!

風邪引いたかな

土日は実家のパソコン弄りで、挙句にゃ最インストールまでしてた。 寒い部屋での作業で、風邪まで引いた。 こんな日は暖かくして寝ないとね。 ローラー乗りたいけど乗れる状況ではない。 ローラーってポタリングとかを楽しむレベルなら全く必要ないね 早くな…

3連休も平和に終わり。

昨日の80km走行とスクワット50回程度で脚に疲労感が来ていて、「この程度で疲労などと・・・片腹痛いわ!!」と、言いながらも8時くらいまで朝寝てました。今日は自転車に乗る予定も無かったので、金魚の病気を治す為にホーマックで色々物色。水槽に投薬した…

こころ旅 樺山遺跡に行ってきた

BSで火野正平が出演し、日本各地を自転車で走り手紙をくれた人に会いに行くという番組があります。 残念ながら我が家ではBSが受信できないで見れてないのですが、 その火野正平がこころ旅で岩手は北上市にある、樺山遺跡を訪れたようです。 ネットで番組情報…