贅肉ライマーの脂肪遊戯

贅肉ライマーがヒルクライムして脂肪するブログ

機材・書籍

Shakes pistola装着!

ゴールデンウイークは飲み会あり、身内の不幸ありで走る時間が取れなかった。 今週になってから、少しづつ時間が取れるようになってきた。 木曜日 Zwift メニューもなく久しぶりに自転車に乗る感覚。 REACTOに付けてたパイオニアの左クランクをアルミのFELT…

カーボンフレームでローラーするという決断

ELITEのローラー台が来てから、色々と試してみましたが、 TACX SATORI SMARTで200wだと、 ELITE SUPER CRONOでは100wくらいにしかならない。 もうこんな感じだと、ローラーする気にもならなくなる。 そうなると、ローラー台をTACX SATORI SMARTに戻すか、パ…

新たなるローラー台

ひょんな事からローラー台を手に入れました。 SUPER CRONO MAG 今までの固定ローラーはタイヤを押し付けるタイプでしたが、ELITEのローラー台は自重式なのでタイヤの押し付けが不要になります。 乗ってみた感じは、そこそこ静かでうるさく タイヤの押し付け…

ロジクール K480 キーボード購入

新しくキーボードを購入した。 ブログはiPhoneのアプリから書いているが、手元にタブレットWindowsが転がっていたのとブログを文章をスマホでフリック入力するよりも、キーボードで入力した方が長文を打つのには適していると思う。 良いキーボードはないかと…

シマノ ワイヤレスユニットに悪戦苦闘

少しづつピースは集めていく。 今回手に入れたのは、 シマノ ワイヤレスユニット これを取り付けることによってスマホとBLE接続ができ、ファームウェアのアップデート、セッテイング変更が可能となります。 対応したサイコンがあれば、STIのスイッチとの連動…

中華な国から

1週間の中で仕事が忙しい曜日があり、 火曜と水曜だ。 帰ってくるのも遅くなり、心身ともに疲れているので、帰って来てからローラーをしようと言う気持ちにはならない。 せめてもの、腹筋ローラーしたり、軽い筋トレをして終わる。 火曜と水曜は早起きして軽…

筧五郎のヒルクライム強化書を読んで

チャリダーにも出演して全国区で有名になった、坂バカ界のアイドルこと、筧五郎さんの本が出ました。 過去に乗鞍などでも優勝経験があり、昨今ではサイクルスポーツ主催の店長選手権で優勝。 シクロクロスマスターズ選手権でも優勝する程の実力者です。 以前…

久々のレースとメインサブ機

子のインフルの後にまさかの体調不良 熱もなく怠さがあったがインフルではなかった。 自転車に乗ることは自粛してましたが、本日から解禁。 昨日乗りたかったけれども、自治会の役員会があったので、時間が取れませんでした。 久々のローラーはzwiftのレース…

REC-MOUNTS CAT-EYEのライト用ブラケット

やっとの事でレックマウントのキャットアイのライトをつけるブラケットを手に入れました!(名前が長い) レックマウントを使っている人の大半の目的はこの為ではないかと思うほどの物です。 これがそのもの。 このままではライトをつけることはできません。 …

パイオニア ペダリングモニター取り付け

パイオニアのペダリングモニター を導入しました! 四年ほど前から、POWERCALを使い、精度のいいパワーメーターが欲しくなりWiggleでPOWERTAPを購入。 トレーニングかレースまでPOWERTAPを使って来ましたが、ホイールを自由に使いたくなりペダリングモニター…

パワーメーター 左クランク接触対策でブレーキを変えて見た。

パイオニアのペダリングモニターを買った。 買ったと言ってもクランクをショップに預けただけなので、まだ届いてもいないし、取り付けもされていない。 私の愛機はMERIDA REACTOなのだが、リヤブレーキがダイレクトマウントブレーキで、左クランクとの隙間が…

シクロクロスバイクを改造するのだ。

シクロクロスバイクのタイヤをブロックタイヤから25Cのロード用のタイヤは交換した。 今シーズンはシクロクロスレースへの参加は諦めたからだ。 12月から2月までは自分の好きな様に自転車に乗ることもなかなか難しい時期でもあり、十分な練習時間も取れない…

Di2 R8050を導入し、インプレというか雑感

45km程走れたのでDi2化したMERIDA REACTOの雑感を書き記します。 Di2 R8050クランク ブレーキは6800系 変速は紐6800(STIは5800)と比べると大差無い。Di2だから特別に変速性能が良いと言うわけではなく、調整された紐コンポでも十分だと分かった。 Di2による…

LAKE CX237 新しいシューズを手に入れた!

以前会社サボって走ってたらシューズが壊れました。 ソール部分がパカっと剥がれてしまいました。 恐らく私のパワーに耐えきれずに壊れてしまったんでしょうね。そうでしょうそうでしょう。 でも、買ってから2シーズンしか使って無いのでもったいなくてい、…

SHIMANO WH-RS81-C35を手に入れた!

SHIMANO WH-RS81-C35 新しいホイールを手に入れた。(中古だけど 今のホイールよりも軽く、リムハイトもあり私のパワーに耐えられる物、と選んだ結果このホイールになりました。 1650gあるので軽くもないけど、それでも今より200g軽くなる。 カーボンクリンチ…

3日サボったから

インフルエンザ予防接種あり、土日天気悪いし、予定もあるし、やる気ないしで乗らない3日間。 月曜は朝早起きしてローラーしようと思ってたら寒さと眠さにノックアウトで断念。 帰宅後にローラー 昨日やるはずだったワークアウト 先週届いたローラー台用タイ…

実は重かったホイール

今のホイールがどれくらいの重さなのかを測って見ました。PAX CYCLEで組んでもらったホイールです。 フロント 765gリア 1370g- CS-R800 246g =1224g前後 1989g リムテープ、クイック抜き重量 リヤホイールはパワータップがついてるので重いのですが、ここま…

ローラー台専用タイヤ ビットリア ホームトレーナー

世の中ボーナスですね、 ボーナスが出たら、あれ買ってこれ買って… と妄想する人たちが世の中に溢れているかと思います。 最近夜ローラーするので騒音対策で静音性が高いローラー、 ダイレクトドライブ式のローラー台が欲しいなと思っていました。 以前より…

カーボンフレームを塗装して見たよ〜実践編

ほぼ一か月振りの更新。 以前、MERIDA REACTOを塗装すると決断した後の続きになります。 MERIDA REACTOのフレームの白い部分が変色し、黄ばんでしまって、走るたびに気持ががっかりしていた。 思いきって塗装してみようと思った次第です。 まずは、バラバラ…

TL-AU620 [ラピッドマイクロオート]

今日は台風の影響で雨降り日曜日。 チームの練習会も無しになりました。 コラムカットしてもらう予定だったので、ショップへ ポジションもここ最近固定されてきたのでこれ以上極端に変わることはないだろうから、余ってたコラムはスッキリカット スペーサー…

秋の夜長にバーテープを巻く

REACTOは塗装の為に乗れる状態ではないので、ローラーに実走に活躍してもらうFELT ポジションが出てからバーテープ巻こうと思っていたけれども、STIの向きは丸ハンドルの下ハンの延長線上にSTIレバーが丁度付くくらいと言う自分ルールがあるので、ポジション…

カーボンフレームを塗装して見た 決断編

とうとう一線を超えてしまった。 私のMERIDA REACTOはLAMPRE MERIDAモデル フレーム色に多く白を使っていた。 その白い部分があるとき気づいたら黄色く黄ばんでいたのだ。 自転車の保管は家の中なので野ざらしではない。 今年の四月に購入したばかりで、黄ば…

FELT F85を11速化

今シーズンのロードバイクでのレースはスプリントクライム紫波で終了。 これからはシクロクロスのシーズンです。 紫波から帰宅後に付いていたパーツを全て取り外し。 ローラー台用にしていたFELT F85に移植を開始した。 FELTのフロントディレイラーはFD-6800…

中華な国から届いた物は…

Aliexpressをよく使います。 俗に言う中華サイトなのですが、品物が届かないと言うことは無く、時間は1週間ほど掛かりますがちゃんと届きます。 クオリティは高くないのは値段からして仕方がない。 今回購入したのはこれ いかにと怪しげな箱ですね。 中には…

エアロヘルメット MET RIVALEを手に入れた

巷で噂

もうお前のそんな姿は見たくない!

朝練しようと起きてみるも、外は真っ暗 これは、どうしようかと迷っていたが、路面が濡れているようなのでお布団に逆戻り

月曜はSSTから始まる1週間

日曜日の草刈りが身体にダメージを残している為、朝練なんてできない。 そもそも朝練は最近やらなくなってしまってる。

アルミフレームはカーボンに勝てるのか!?

煽りタイトルにして見ました。 この記事にさ大した内容は無いので、ブラウザをそっと閉じて下さい。 この前組んだアルミフレームのFELT F85をお外は出して、天気が悪い連休最終日に軽く走って来ました。 まず、 ポジションが出てない自転車ほど走りにくいも…

アルミフレームでもカーボンフレームに負けない走りができるのか?

日頃、「カーボンフレームのロードバイクが欲しいよぉ〜」と言っている仲間に 「カーボンフレームじゃ無く、アルミフレームでも十分ですよ、カーボンにしても早く走れるわけでは無いですよ」 と、常に購買意欲をそぎ落とししてるのですが、 言ってる本人は、…

シンゴースピィドォ

家で乗らなくなったロードバイクが一台ある。 リヤ8速ですが、今回これを変速なしのシングルスピードにしました。 といっても、難しいことはせず、フロントディレラを外して、シフターワイヤーを取り外しただけ。 これから、余裕があればブレーキレバー交換…