Civandish Road

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筋トレ

Lカルニチンでファットをバーン

1日遅れてサンタさんからプレゼントが届いた。 11月にマイプロテインに注文した物が、一度税関で箱にダメージがあるとされて戻され、再送されてやっと届いたのだった。 だが一緒に注文したHMBが入っていない。 サポートはメールして送ってもらうことにした。…

【筋トレ】マウンテンクライマー 短い時間でトレーニング

最近は自転車に乗るだけではなく、筋トレで体を鍛える事に興味が出てきました。 ジムに行かずに家にいながらどれだけ体を鍛えていけるかを念頭に筋トレしてます。 気軽に追い込めることで、注目しているトレーニングで 「マウンテンクライマー」というのが有…