奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

土曜日 色々暇なし

土曜日

シクロクロス車のシートポストのオフセットがゼロなのでTTBIKEについてたオフセット25mmのシートポストに付け替え、

TTBIKEには違うシートポストを取り付け。

 

シクロクロス車のハンドル高さを下げたかったので17度のステムに交換、

TNIのステムを使ってるがデザインはかっこいいし、値段も安いので気に入ってる。

 

家の周りを走って確認して終わり。

用事が有るので走りに行けない悲しさ…

 

夜はローラー

 

コース上の2.5kmの坂を大体9分くらいで登るが、そこだけを頑張る。

それ以外はL3ペース。

 

1時間走って終了

TSSで60くらい。

 

1日TSS50平均で良いかなと。

時間もないし。

 

大人になると時間を作るのが大変。

 

でも、走れる時間で走らないと。

アドレナリンやらセロトニンをどんどん分泌して、幸せになりたい

 

締めのプロテイン

 

水がぬるくて、うまくなかった…

 

明日も頑張ろう