輪道一直線!! Keep going!

奥州乃最速屋の練習日誌

火曜の夜はzwift

仕事的に火曜日は非常に忙しい。

9じ過ぎくらいには帰れるが、精神的にも疲れてる。

 

今日は10時からローラー

Zwiftイベントで2.5倍で走るイベントがあるので参加。

お供は、このすば。

 

スタート後になんとなく脚が回るので3倍程で進める。

ちょうど良く脚が合う人たちがいた為、3倍〜3.5倍

そのまま、40分をイーブンペース

 

いつもなら途中で飽きて、負荷を緩めるのだが、今日は思っていたよりも走れた。

 

走る前の豆乳が良かったのか?

 

プロテインもない為、回復が危ぶまれる。

おかわりテインを発注しておこうかな。