奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

クリテ練からのショップ練で意気消沈

昨日走った後にステムを17度のに交換。
LINEグループでクリテ練習やるよーって事で、朝起きれるか心配だったが、なんとか起きて7時に待ち合わせ場所へ。

集まった3人でスタートする。

適時ローテーションをして行くが、どうにも身体が動かない。

ある程度速度を出すと足にくる…

 

冬場ローラーで頑張ってた筈だぞ…

ローラーと実走の負荷がちがうせいなのか、思ってる程走れてない。

平坦でも、速度キープ出来ずに千切れてく有様。

 

こんな筈じゃ…もっとできるはずだ…

と全体的に打ちひしがれる。


一周4km程のコースを5周して最後にスプリント勝負するも、勝負にならない速度で抜かれて心が折れた。

 

そこからサイクルササキの練習会へ
今年初の参加だが、去年の走ってるイメージよりも身体が動かずに走れない。

坂になると途端に失速。

短い坂なら以前は力で登りきれたが、今はその力も出ない。

下り基調の平坦コースでも、速度は出るがキープするのが難しい。


しまいにはハンガーノック気味で力も出ないと来た!

一段遅れた人たちを引いて戻って来て終了。

 

寒いしお腹減ったからだと思う。

身体のエネルギーが足りてなかった。

 

それでも、走って見て、これは大幅な改善が必要だと身に染みたので明日から頑張ろう。

 

それに気づけただけでも一歩踏み出せたのかと思う、

 

帰宅後に激ウマチョコ味のプロテインを飲んでゴロゴロして過ごす。

最近味わってない疲労感。

あーやっとシーズンインした気分。

広告を非表示にする