輪道一直線!! Keep going!

奥州乃最速屋の練習日誌

雨はいきなり前倒しされた

あれ?月曜日のことをすでに思い出せない。

今日は朝起きられないので、朝練は無し。

雨予報だが、雨は9時過ぎに降る予報なので自転車通勤。

 

が、

昼過ぎには雨が降り出していた

 

帰る頃には雨は弱まっていたが、水溜りだらけでバシャバシャ

 

帰宅後にシャワーして夕飯食べてローラー

 

10分ほどアップ

 

10分 L4

10分ダウン

 

ちょっとだけ頑張った