奥州の直線鬼の自転車日誌

毎日人生をもがいてます。Youtubeチャンネル「チバシンサイクル」も見てね!

10-12wk FTP Builder 始めました。

昨日の由利本荘クリテリウムは反省しかなく、スプリント勝負する迄残れていない。と言うか、はしゃぎ過ぎて疲れて寝てしまう子供のような走り方だったなと反省

レースしながら世間話するのは、控えましょう。

さて、まじめに練習して、もっと長くレース出来るようになりたいので
まじめに練習を考えようかと思います。

そう言っても何をしたらいいのか分からないので、先ずはFTPをあげよう!
とzwiftの12週間FTP向上ワークアウトを始めることにしました。

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初日の今日は50分間軽いペースで走るので回復走にはちょうど良い感じ。

僕は負けず嫌いなんです。