チバシンサイクル日誌

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急がば回せ

朝練は朝食前の血糖値が低い状態でL1ローラーしてダイエット効果バッチリ!

と思って意気揚々と起きたら5時半だったので猫をもふってた。

 

夜は食後にローラー

 

今日は190w 8min 5set

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楽勝だぜ!

 

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