Civandish Road

毎日人生をもがいてます。

弱さ

金曜日

朝はゴミ捨ての為ローラーせず。

朝6時からゴミ回収担当はこの季節には辛いよね。皆んな爺さん婆さんばかりなのに。

 

夜帰宅後にローラー

夕飯を食べすぎたので、キツイ。

蓄えたお腹の肉が邪魔でローラーしにくい。

ZwiftのVOLCANOコース

一周流して、一周L4以上で走るのを2回ほど繰り返して終了。

Zwift内での登坂区間や、周回コースだとメリハリが出で良い。

 

それにしても、たるんだ生活に慣れた為か、パワーが出せない。

以前のL4をキープする時間が短くなってきている。

冬場は目標とするレースもない為、モチベーションが下がる。

やはりzwiftレースにコンスタンスに参加して行く事がベストなのだろう。

 

気持ちが負けてると練習もうまくいかない。

気愛を入れていかないとね。