チバシンサイクル日誌

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炭水化物制限

今日はリカバリ

ローラー台で120w以下でクルクルと回す。

尻も痛いし、足も疲れてる

 

今日から炭水化物を制限した食事

 

ライザップ的ななにか。

結果にコミットしたいところ

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