Civandish Road

毎日人生をもがいてます。

弱い

水曜日

朝ローラー

L1で1時間

身体がだるいがダイエットの為と割り切って走る。

ストレスを食べ物に食べる事で発散している傾向がある。それを抑えることでストレス発散方法をどうするのか考える必要がある。

 

定時上がりなので夜ローラー。

ひさびさにzwiftレース

CクラスだがDクラスにも負けるパワーしか出せない。

パワーを維持するのも難しい。

弱い弱すぎる。

もっと高負荷に長時間耐えられる様に体を慣らしていかないと行けない。

 

終了後プロテイン飲んで終わり