奥州の直線鬼の自転車日誌

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朝練は寝たい気持ちとの戦い

今日も朝練

朝起きたら『今日はやめようかな…』と毎回思う。

そこでやめたら簡単だけど、着替えて自転車に乗れば朝練は勝ちだ!

 

エネルギー消費の為に走るので、全開で走れるわけではないが、走る。

 

今日は時間に余裕があるので、いつもよりもちょっと長め。

 

雷神坂をマイペースで登る、

大体240w位をベースに走る。


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追加でもうひとつ上りを登って終了

32kmほど走って帰宅。


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昼はパン工房ミシェル


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ここのパンは美味しくて何個でも行けるな。

 

パン食べてみて思ったのは、パン屋さん目指して走って食べて帰ってくるというのをやろうかな。

上りあり下りありで。

 

何か目的地があると走りやすいよね。

 

動画編集を一本完了。

以前シバターさんといっしよに盛岡経由の銀河の里へ行った時の動画。

1本にまとめても良かったが、前編後編にしてみた。

レース動画でも無ければ5分以内にまとめた方が見やすいと思う。

有益な事はなにも喋ってないから無駄に長いのは見てられないだろうし。

 

動画編集終えたら少し時間があったので、zwiftへ

丁度いいイベントが無いのでJungle circuit

45分走って終了。

今週もいい感じに走れてます。