奥州の直線鬼の自転車日誌

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ツアーオブロンドン

久しぶりのzwiftイベント

レースではないツアーオブロンドン

20時からのスタートなので30分早めにローラー始めてアップ

 

膝の調子を見ながら。

200wかけても大丈夫そうだった

 

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イベント開始後は250wまで上げるが違和感を感じながらもキープ

30分で200w位だったが、この程度なら膝は耐えれた。

 

無理せず負荷をかけていこ