奥州の直線鬼の自転車日誌

毎日人生をもがいてます。Youtubeチャンネル「チバシンサイクル」も見てね!

4時起きデキル男

今日は4時半起き

やる気のある男は違う

 

部屋の気温は4度だ

 

ヒーターの前から動けない。

 

やめようかローラーしようかのせめぎあい

 

よし!乗るぞ!と思ったら子供が起きてきたのでローラーは諦めた

 

二度寝して体重計に乗ると今年最低体重更新

 

帰宅して夕飯食べる。野菜多め肉多め

ポテチを買ったので食べる。明日にはまたこえるな。

 

朝ローラー出来なかった分は夜ローラーをする。

Tour de zwift sage3に参加。

丁度いい足の人達と走る。

脂肪燃焼させる為に心拍は上げないように意識してるがたまにはSSTとかもした方が良いのだろう。

 

奥州の最速屋たる私は常に備えなければならない。


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今年こそやらねばならぬのだよ