チバシンサイクル日誌

毎日人生をもがいてます。Youtubeチャンネル「チバシンサイクル」も見てね!

Youtubeチャンネル「チバシンサイクル」
毎週金曜夜7時に更新!チャンネル登録して待つべし!!

ポチっと押すと元気がどんどんわいてきます!
宜しくお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

朝はベッドから起きるまでが勝負

朝4時起き
Twitterのチェックをしているとまたまた眠りにつきそうになる…

起きて体重測定し薄皮パン一つ食べて準備。
外はまだ寒い。

四時半前に走り出すと、数人のロードバイクとすれ違う
ジャージを見るとKTXの人達の様だ。

いつもの107号の坂を登る。
たまにはがんばってみようと思った。

Powerは300wをキープしたかったが、出だしのみで坂が続くに連れてパワーダウン…

5分間のデータを見ると295w位でした。
いつもは250w位で登ってるから頑張ってたと思う。

自分を客観的に見る指標が有るということは分析しやすくなる。

しないけど。

坂のタイムは停止状態からのスタートで去年のベストタイムから10秒程遅れる位。
自転車はカーボンからアルミにホイールも200g以上重い状況ではまあ悪く無いんじゃ無いかと思う。

サドルを5mm下げたおかげか膝裏の筋の痛みも無くなった。
今度は前が痛くなったので2mm程サドルを上げた。
正確に上げ下げできたらポジション弄りも楽しいんだけれど。

程よく汗をかいたら今日も一日頑張れる

そんな気はしないけれども今日も頑張ろう

走行距離 27km
走行時間 1時間
Youtubeチャンネル「チバシンサイクル」
毎週金曜夜7時に更新!チャンネル登録して待つべし!!