奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

ブラジィーォ サンバ!

ワールドカップが始まりました。
ブラジルVSクロアチアを見る為と、外は雨の為にローラー

アップ10分
300w 1min
rest 1min
を5本

久しぶりにちゃんと漕いで見た。

最後は400wまで上げて終了。

アニメも流さず、目の前にすーぱーそに子のフィギュアを置いて走る変態プレイ

ワールドカップもいつもの早起きのおかげでスッキリ起きれる