チバシンサイクル日誌

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負荷はそれなりに

今まで朝早起きして自転車に乗っていましたが、
「あれ?最近、脚が筋肉痛にならなくなった?もしかして強くなったか?」

などと思っていましたが、

理由は簡単

走るときの強度が低すぎて、単なるサイクリングにしかなっていなかったということ。
 
平坦なコースを走るときはまったり走っているのですが、今日はちょっとだけ頑張ってみた。

案の定、脚には良い疲労感。

ちゃんと走らなければダメですね。
家から銀河モールへの直線道路は片道20kmくらい。

1人TTするのにはいいコース。

土曜日は夏油だ。

明日も頑張ろう。 
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