奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

完全防備

台風が過ぎ去って
四時起きのウォーキング
3キロほど歩く
外は真っ暗でブルベの時に使ってる頭につけるライトを装備

服装も寒くないように。
寒さを感じるとやる気も削がれてしまうから

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こんな感じに防備して歩く

帰ってきたら、ローラー台を20分

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足を回す感じに軽くやって終了

今日も頑張るぞ
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