奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

FTP%が分かりやすい。

昨日は定時で上がって夕食後に弱虫ペダルを見ながらのローラー
ワット数を見ながらのをローラーをするより、
FTP%を表示させて見たほうが分かりやすい。

ブログで内容を書くにもFTP値を元にしない内容記述もいまいちですから。

FTP80%以上を目安に90回転をキープするように走る。

パーセンテージでの標示は分かりやすい。
「100%中の100%!!!」
と言いながら走るのもよし



弱虫ペダルはテンション上がるのでローラーのお供には最適。

扇風機もかけないので汗もダラダラ出てくる。

体調はまずまず上がってきた。
寒暖差が激しいので風邪には気をつけよう