奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

ちょっとだけインターバルな朝

昨日の夜は雨から雪に変わっていた
少しの間だけど雪が降る
早くタイヤ交換しなければならないね、

昨夜の雨が残ってると思って早くは起きなかった。
五時前に起きてローラー

ローラー台の負荷はマックス
ダラダラと漕ぎ始め、途中からは30秒のインターバル
5本やって終了。 

弱い弱い

目標出力もよく分からないので、漕げるくらい漕ぐやり方。

image


今日は、午後早退、午前中だけ頑張ろう