奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

クリスマス・イブのでぶ

朝ローラー
サイクリング用動画を見ながら走ったら、延々と平地を走る動画でテンションも上がらす。。。

なんとか30分をマッタリのって終了
規定体重超えたため夕飯は軽く200.kcalくらい

夜ローラーしようと思って準備するもできす

歯磨きしながらランジ。
プランク
パワーブリーズ
ストレッチ系をやって終了。

明日も早起きだな