奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

VO2max 2日目

なかなか毎日するのは難しいので時間が取れたらメニューをこなしていく

毎日定時に帰れる仕事でもないし、朝練に時間を沢山さけるわけでもないのでヤレルときにはしっかりやる

今日は、久々の朝練

五時前に起きて30分ローラー
L3近辺で汗をかく程度。

出勤時にバッテリー上がりでエンジンが掛からなくなり、対応で仕事を休む。
連休が増えた(・ัω・ั)

夜はVo2max2日目のメニュー

1時間のメニューでしっかり乗れた。

明日はちゃんと仕事行こう
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