奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

ローラーに乗ることで心が安らぐ

一日の中でやりたい事が沢山あってブログを更新する暇も無い感じです

朝は固定ローラーで220wを目処に回す。

30分ローラーするのはトレーニングよりも汗をかいて運動したということによる心の平穏を得るために行っている

一日の仕事を終え七時半過ぎから3本ローラー

毎日どうやったらローラーに乗る時間が作れるかを考えている。

マクロスフロンティアを見ながら軽く30分ローラー

終わってからTT BIKEのサドル調整
膝が痛くなったので、サドル高さを下げて禅語位置を引く

固定ローラーの負荷をMAXにするとタイヤが滑るので押し付け量を増やす

乗った感じ良くなった。

これで明日も頑張れる
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