輪道一直線!! Keep going!

奥州乃最速屋の練習日誌

食べたらローラーで消費するノ巻

今日は朝から天気がいい。
用事があるので自転車に乗りたい気持ちをグッと抑える。

夜ローラー。
日中に食べた分を消費する。
1時間ちょっと乗って45km

特にメニューとか何も無く、気持ちよく回せる範囲

汗半端なくて、普通のシャツなのでベチョベチョになる。

明日は午前中に時間がとれるので外を走ろう。
いい顔されませんが、家に居ても何もしないので短い時間でも動いてスッキリした方がいい。

明日も頑張ろう