奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

え?羊さん?メェメェ

朝四時起きての朝練は、起きるのには慣れてくるけれど、走り出すまでが大変
ルーチンワークとして走れれば、頭が起きてなくても準備ができる。

起きてパンを一個食べて、ボトルを用意して、着替えて、自転車持って外に出て…

朝のことを少しでも減らせる様に、ボトルは水を入れて冷蔵庫へスタンバイ

寝る時の服はサイクルジャージ

流石にレーパンで寝るのは考えますが、サイクルジャージもぴちぴちピッチではなくゆとりがあるやつなので大丈夫。

これで朝の準備が少し減る。

もうすぐ寒くなってくるので朝練も満足にできなくなる。
走れる今のうちに存分に走っていたほうが後悔は無い。

今朝はいつもより坂多めに入れておこうと思い、2kmの坂を2本、1kmの坂を一本

途中視線を感じて、横を見てみると…


ひつじさんやー!

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まさかの早朝羊にびっくり!

思わず写真を取りました。

6時前に帰宅して43kmの走行。

早起きして走ると良いことあるね
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