奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

自己記録更新。

朝四時起き
準備して四時半にはいつものコースへ
いつもの107号線の坂へ行き、自己ベストを出す為に走る。

自己ベストは止まった状態からスタートではなく、助走がついてスピードに乗った状態からのスタートだった。
今回はスタート地点で一旦止まってからのスタート。

出だしはダンシングでスピードに乗る。
前回よりも堪えてダンシングを長めに。

スピードが乗ったところでシッティングに切り替え
後は280wくらいを目安にしケイデンスは80近辺

辛くて途中耐えられなくなるが、たった2Kmのコース
時間にして6min程

ゴールが見えた時点で気が緩み、ペダリングも緩むが、そこは意識して回し続ける。

そして、ゴール

ゴール後は喉を奥が熱く今にも倒れてしまいそうになる。

タイムは1秒更新。
こんなに辛くて1秒しか更新しないなんて辛いね

この坂での最高タイムは更に一分半くらい早い
もっと、パワーを付けないとそのタイムまでは届きそうもない。

帰りに樺山遺跡で
ここは時間が止まったような感じがする。

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リヤのホイールの振れが酷くなってきたから直さなければ