奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

仮想束稲山

今週は見事に雨ですね。

朝四時前に目が覚めて、5時までドラクエ

5時から固定ローラー

今日は束稲山を想定して走る

アップもなしに走り始めるので足が回らずに200wも出せない。

後半から掛かり始め230wを目安に回し続ける。
使っているMINOURAのV-130は負荷をマックスにしてる時がヒルクライムの実走感に似てくる。

このローラー台でアウタートップを使うくらいじゃないと、新しいローラーは買えない。

気持ちよく回して32分くらいでゴール

実際に束稲山登ると40分位は掛かるかな?
LIVETrainingの仮想束稲山の前回タイムは40分なのでタイム更新

今自転車が楽しい
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