贅肉ライマーの脂肪遊戯

贅肉ライマーがヒルクライムして脂肪するブログ

寒くなりました

久しぶりのブログ更新
いつものペースでブログを書くタイミングを逃してたら二週間程書かなくなってしまいました。

今まで朝連で外を走ってましてが、めっきり寒くなって朝から走るには気合が必要になります。

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頭も首も隠して出てるのは目だけの状態
これでも走り始めは寒いのです。

もう諦めて朝はローラーで過ごします。
朝四時起きは崩したく無いので、
ノルディックウォーキングを再開しました。

歩いてからの30分程ローラーで汗を流す。

少しでも自転車に乗ると気持ちもスッキリします。
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