輪道一直線!! Keep going!

奥州乃最速屋の練習日誌

暖かくなってきました

久々ローラー
200w 15min 2set
ケイデンスを100位のメニュー

今日は日中気温も上がったので部屋もそこそこ暖まっており走ってると汗だくに。

一時間走ったら自転車の下は汗で湖が出来てました。