奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

アブがアブでアブアブ

脂肪燃焼の為に一時間ローラーしよう。
強度に拘ると続かないので軽め。
でも、zwiftのスプリント区間に来るとついつい頑張ってしまう。

アブアブ言いながら、最後はアブともアフゥとも言えない声を出して結果的に3位。

その後も坂で頑張ってみたり、ムラのある走りをして一時間ちょっと走って終了。

昨日の踏み台昇降してふくらはぎが痛い。

春に向けて脂肪を落としていこう。
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