奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

zwiftで山登り


今日はzwiftで山登り
登り切ると大体440m位。
斜度に合わせてローラーの負荷を変えて250w近辺で回して30分ほど

日本人の方と一緒に登る、追いつかれて、離して、また追いつかれての繰り返し。

アップとダウンを合わせて1時間ローラー

感覚的には夏油の登りを走るのと似てるかな。

平坦ルートよりも山を走るのが楽しいですね。

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