読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

輪道一直線!! Keep going!

奥州乃最速屋の練習日誌

部屋とローラーとわてくし

夜ローラー。
ワークアウトメニューは170wとかそんなもん。

足に負荷とかかかんない、ただ自転車の上で脚を上下させてストレッチしてる気分。

5minだけ280wまで上げてみる。

後はパリーニースの動画見ながら
コンタドール、ずっとダンシングじゃん!』
と、心の中で叫びながらローラー

何も考えないでローラー
負荷も低いから疲れないローラー
考え事しながらローラー乗ると頭の中が整理されていいローラー