贅肉ライマーの脂肪遊戯

贅肉ライマーがヒルクライムして脂肪するブログ

自分なり

今日もSST MID
225w 5min
200w 5min
を3set

3min rest
1min 290w
2min rest

225w 5min
200w 5min
を3set

cooldown

自分的に真面目に走ってしまいました。
いつもは諦めますが頑張ってみました。
寝よう

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