奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

ダラダラローラー

昨日100km走ったし疲れてるから今日はリカバリーでローラー回そう。

サムライチャンプルー見ながらダラダラとローラーしようと思ってましたが、段々とギヤは上がっていき200wペースで60min

ダラダラしてないけど負荷もかけすぎてないちょうど良さ。

東北も梅雨入りしたそうで、下がった気持ちは戻ってきません。
どうか晴れますように。
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