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輪道一直線!! Keep going!

奥州乃最速屋の練習日誌

握って走ろう

久々あされん
昼間は忙しいから朝練長めに50km
途中花巻の風車が素敵だった。

家を出る時は路面は濡れてなかったけど、走ると所々濡れてる。
走ってしまえば、どうしようもないから仕方ない。

今日はブラケットの握り方を意識して走ってみた。
手を添えるだけではなくしっかり握る、握り方もどの握りが一番いいかを色々試してみた。

由利本荘クリテのコースは途中に短い登りがあるので、そこで置いて行かれない様にしなければならない
似た様な短い登りが来た時に意識して走る。
前腿とハムストリングをうまく使い分けられる様な走りを意識しよう。