奥州乃最速屋の練習日誌

黄色い肉弾丸が今日も行く!

朝練 SST

夜中に風が強くて目がさめる。
3時に起きて勿体無い気持ちになる。

また寝て4時半に起きるもスッキリせずに頭が思い。

休みたい気持ちとローラーしなければならない気持ちが戦って
なんとかローラーに

定番の5min 240w
5min220wを4set

新しくアカメが切ると言うアニメをBGM代りにしながら。

途中垂れてきましたが、少ない時間で出し切る為に我慢してメニュー完遂。

終わってからクリートに挟んでいたスペーサを取り除く、
試しにつけてみたら脚に違和感が出てきて、それはあまりいい感じじゃ無かったので取り外すことにした。

毎日ローラー今日も達成
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